橘子皮和此物一起煮,睡眠好了,小腹瘦了,皱纹斑点也淡了

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橘子皮和此物一起煮,睡眠好了,小腹瘦了,皱纹斑点也淡了

2020-08-02 21:34:00 来源: 老娄健康说

橘子皮和此物一起煮,睡眠好了,小腹瘦了,皱纹斑点也淡了

春天来了,气温也是一高一低的,一天内的温差变化也比较大,在这样的天气里,暑湿也就很容易找上,而暑湿伤脾,一些朋友就出了脾胃不适的反应。其实身边就有一种大家随手扔掉的水果皮,稍加处理后变成可以当做食疗佳品的好东西,可以应对春季脾胃不调的症状,它就是——陈皮。今天我们来看看陈皮煮绿豆能给我们带来哪些好处。
陈皮煮绿豆的功效和作用:
1.陈皮煮绿豆能够清暑益气、止渴利尿,不仅能补充水分,而且还能及时补充无机盐,对维持水液电解质平衡有着重要意义。同时还利于排便,可以解决下半身水肿的问题,有小肚子的你,可以每周吃几次,坚持下来,肚子会变小很多哦,因为陈皮煮绿豆是有很好的排毒瘦身的作用的。
2.陈皮煮绿豆因中含有丰富的蛋白质和矿物质,有消暑安神的功效。要是经常出现晚上睡不好的人群,可以每周吃几次,对改善睡眠起到很好的作用。

3.女生朋友常喝陈皮煮绿豆有改善干燥皮肤的作用,绿豆可以让皮肤供给充足水分,有效强化皮肤的水分保湿能力,天然多聚糖在肌肤表层形成透明、有弹力的保湿膜,使皮肤润泽、有弹力。所以陈皮煮绿豆的这一功效与作用就是能美容养颜了。
4.陈皮煮绿豆中含有大量蛋白质、b族维生素以及钙、磷、铁等矿物质,故有增白、淡化斑点、清洁肌肤、去除角质、抑制青春痘的功效。
陈皮绿豆沙是一款很适合春季夏季饮用的食品,它的味道香甜软糯,清甜可口,而且还有清热去火,解暑的功效,绿豆沙能够清肺润燥,还能有利于排便,可以解决下半身水肿的问题,一般在绿豆沙中加入陈皮,不仅能清热去火还能化痰止咳,也有帮助消化的效果,两者相结合,效果是更加显著的,陈皮绿豆沙很适合那些容易上火的人群来使用。
陈皮绿豆沙是一道粤式甜品,具有清肺解热、治疗消化不良,有健脾理气、开胃的功效,而且气味芳香,行散理气宽中。

寒凉体质的人常有四肢冰凉、腹胀、腹泻等症状。而绿豆本来性寒,寒凉体质的人吃了反而会加重寒凉症状,甚至还会引起胃寒、脾胃虚弱等消化系统疾病,所以这类人群尽量少吃绿豆。