4种食物正在悄悄“堵塞”你的血管,医生:50岁之后要忌口

2020-07-31 14:03:00 来源: 生活大火锅

原标题:4种食物正在悄悄“堵塞”你的血管,医生提醒:50岁之后要忌口
血管是遍布全身的运输通道。
正常情况下,血管柔软而又弹性,能够及时的运输血液和氧气,保证身体各个器官的正常运转。但是随着年龄的增长以及日常饮食的影响,血管就会出现各种各样的问题,进而导致不少血管出现疾病。
要想预防血管健康,保持血管的弹性,降低血液的粘稠度,注意日常饮食是重中之重!

4种食物正在悄悄“堵塞”你的血管,医生提醒:50岁之后要忌口
食物一:高盐食物
老一辈的人总说“多吃盐才能有力气”,但是据世界卫生组织建议,正常人每人每天盐分摄入不要超过5克。吃盐太多,对血管有极大的危害。
食盐中含有大量的氯化钠,过多摄入,血管的平滑肌细胞会出现肿胀,使血液循环的阻力增加,导致血容量变大。血管运输压力过大就会使血压升高,情况严重,还会诱发疾病的出现。

食物二:油炸食物
人们的餐桌上经常出现炸鸡、油条、薯条等油炸食物,享受了美味的同时,也不要忘了这些油炸食物极易导致肥胖,危害身体健康。
这类物质含有大量的脂肪,人体无法及时的代谢,消化掉,就容易堆积在血管壁形成血管异物。另一方面,血管内的脂类物质增加,血液容易变得粘稠导致流通速度减缓。时间一长,血管的循环速度受到影响,就极易出血管异物,导致血管被堵。

食物三:甜食