它被称为“天然褪黑素”,坚持吃一周,美白又祛斑,夏天吃它最好

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它被称为“天然褪黑素”,坚持吃一周,美白又祛斑,夏天吃它最好

2020-08-01 21:22:00 来源: 美食杰官方

入伏以来,太阳离我们的距离又拉近了,这时候会有越来越多的女性朋友开始重视美白防晒等皮肤问题,夏天如果想拥有白皙的皮肤,当然用防晒霜是好的选择,那本来就黑的皮肤,我们又该怎么应对呢?它被称为“天然褪黑素”,坚持吃一周,美白又祛斑,夏天吃它最好。“它''便是木耳,其实效果更好的是木耳菜,但是这个是菜只在南方才常见,所以给大家推荐木耳,虽然木耳长得黑乎乎的,但是它美白的作用可以说是相当厉害的,大家只管坚持吃,不但头发乌黑亮丽,我们的皮肤也会白皙,斑也少了一大半!来看看小编带来的芝麻酱拌木耳苦瓜吧!
芝麻酱拌木耳苦瓜

by 杰米田园
配料:
苦瓜 80克、木耳(水发) 50克、精盐 适量、芝麻酱 适量
烹饪步骤:
1.苦瓜洗干净去瓤,切成厚片

2.木耳提前泡发,入锅焯水后捞出沥干水