按摩竟能除口臭!你没听错,赶紧练起来

2020-07-31 03:31:00 来源: 健康参考hd

广州中医药大学第一附属医院康复护理中心主任陈兴华表示,中医对口臭早有记载,在中医典籍中又名“口气秽”“息臭”等。
在临床上,中医采取针灸、穴位按摩、内服中药等方法调理,能够取得不错的疗效。其中,针刺或按摩劳宫、内庭、大陵穴等穴位,可有效治疗口臭问题。

劳宫穴
该穴位于手掌心,在第二、三掌骨之间,偏于第三掌骨。即握拳屈指时,中指指尖所指处。
劳宫穴为手厥阴心包经荥穴,因“荥主身热”,所以劳宫穴善于清热泻火,治疗脾胃之火引起的口臭。
按摩方法:可采用按揉的方式,用拇指的指腹按揉劳宫穴100次,以穴位局部有明显酸痛感为度。

大陵穴
该穴在腕掌横纹的中点处,位于掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。大陵穴为心包经输穴,能够治疗心脾之热上攻所致的口臭。
按摩方法:用左手拇指尖端按压右手大陵穴,垂直用力,向下按压,按而揉之,持续30秒后渐渐放松。如此反复操作,左右手交替进行。

内庭穴
内庭穴属足阳明胃经之荥穴,善清泻胃火、消积化滞,治疗胃火上炎引起的牙痛。
按摩方法:在按压内庭穴时,可采取坐位屈膝的姿势,腰部向前倾,用拇指指腹点揉穴位。点揉的力度要均匀、柔和,不要过于用力,按压时以有明显的酸痛感为宜。
指导专家/广州中医药大学第一附属医院康复护理中心主任 陈兴华
通讯员/锁卓琪
文/健康参考全媒体记者陈晓琨
图/来源网络
编辑/张洵