27岁癌症患者用血泪告诉你: 真的别再偷懒了

2020-07-30 07:59:00 来源: 美妙健康来

为什么有的人得癌症,而有的人却健健康康活了一辈子?没有人知道标准答案,但那些曾经得了癌症的人,有过沉痛的反思,或许能给你提个醒!
27岁的癌症患者告诉你:
别太懒!没痛过,不会明白

2017年,一位27岁患上癌症的年轻人写了一篇“患癌后反思”的文章,迅速引起了大家关注。
这位27岁的癌症患者血泪史告诉你:年轻人,别再偷懒!别再挥霍你的健康!
我想我的懒,让我身体内的癌症基因天时地利,电光火石的激活了。
我大学毕业后在广州工作,一线城市的生活压力也大,吃饭基本外卖凑合。晚上好不容易有点时间,更不想轻易结束这短暂happy hour,没有时间好好吃饭,没有时间好好锻炼,没有时间好好休息,也不想花这个时间。
我想我的描述你都懂,因为当今社会的年轻人有多少个人不是自诩懒癌晚期,熬夜、喝酒、暴饮暴食,有一餐没一餐是常态,能坐着不会站着,能躺着不会坐,能坐电梯不会走楼梯,懒癌请自动对号入座。
人生中没有感同身受这回事,别人就算描述得再生动,你没痛过,你也不会明白,但请你注意身体。
防癌:你需要记住这5点!
1、真的不要熬夜
熬夜的害处,人神共愤,但是又有多少人一直在熬夜呢?熬夜真的害死人,不要熬夜,不要熬夜,不要熬夜!!!

2、千万按时吃饭
吃饭真的是天大的事。如果可以,你把它看成宇宙这么大都行。给你举例子:
病人一旦吃不了东西,他就没有多少日子了,因为身体机能开始没法运作,然后就......
所以,请你一日三餐,好好吃饭,均衡营养,好好照顾你的胃!平时可以多吃含硒的食物,硒元素有抗癌之王的称号,深海植物有机硒从深海藻类植物中提取,易于人体吸收,可以降低致癌物质的诱癌性,抑制癌细胞的生殖,还可以清除人体代谢产生的自由基、过氧化物,并且能够增强人体的免疫力。
3、每天活动30分钟
不要久坐!生命在于运动,这句话不是骗人的,你一直坐着,不觉得身体僵硬吗?
我知道你有时间批阅微博朋友圈,但是麻烦你每天可以走动30分钟批阅吧。
4、学会控制情绪
生活中真有那么多气可生吗?单位同事,身边朋友,生气真的值得吗?再大的事,能比命大?

5、适当进行养生
不要觉得养生好像是退休了才干的事。
养生之道虽然有很多内容,但也知道你比较懒,所以挑选了最最简单的,做好这些小细节,就是养生:
你可以少喝一点酒,最好不要再吸烟!
平时多喝点白开水,别拿饮料当水喝!
每天晚饭少吃一点,饭吃七分饱才好!
少吃一些大鱼大肉,菜比药好吃得多!
……