吃七分饱会更长寿?中美联合实验证明:吃太饱,确实“死”得快…

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吃七分饱会更长寿?中美联合实验证明:吃太饱,确实“死”得快…

2020-07-30 07:35:00 来源: 39健康网

俗话说“七分饱的人身体最健康”,目前这种说法有科学依据了。
美国索尔克研究所和中国科学院、中国首都大学宣武医院、浙江大学医学院等多家单位联合进行的一项研究显示,吃七分饱,身体的炎症反应降低,衰老以及相关疾病来的更迟,该项研究发表在了今年2月27日的《细胞cell》杂志上。

实验对象是大鼠,研究人员把一群大鼠正常喂养到一岁半,此时大鼠的年纪相当于人类的50岁。接下来把它们分成两组,一组继续正常的吃喝;另一组限制饮食,将摄入的热量减少30%。以此方式再喂养半年多的时间,大鼠存活到了27个月左右,相当于人类的70岁。


最后,研究人员对两组大鼠的身体情况进行研究,结果显示,第一组大鼠体内的免疫细胞数量大大增加,说明体内病变的风险也在加大,而且体内很多组织都发生了衰老性变化;而节食的一组,57%的大鼠体内细胞没有发生明显的衰老变化,而且平均存活的时间也更长。