大便干燥、大便过硬,出现这种情况,可能和你没做好这4件事有关

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大便干燥、大便过硬,出现这种情况,可能和你没做好这4件事有关

2020-07-30 08:25:00 来源: 医说健康

人生在世,吃、喝、拉、撒、睡是每个人每天都要做的事情。说起大便,很多人可能会皱眉头,觉得听起来不雅。
但其实大便中含有人体进行新陈代谢所产生的废物和各种毒素,通过观察大便的情况可以在一定程度上反映人体健康情况。
大便异常,有可能预示着身体出现了问题,其中大便干燥、大便过硬就是一种很常见的情况。

不少人可能都遇到过,排便的时候,大便太硬,堵在肛门里面拉不出来的情况。如果过于用力,还有可能造成肛门开裂、流血等现象。其实,出现这种情况可能和你没有做好这4件事有关。
1、排便无规律
大多数人都习惯早起之后去厕所排便,胃肠道经过一晚上的消化、吸收工作,肠道里面堆积了大量的粪便,故而早起排便是很好的习惯。

如果坚持一段时间早起排便,形成了生物钟之后,排便就会通畅很多,大便不畅这种情况会得到明显改善。