产后刷牙讲究多,你的牙齿刷对了吗

2020-07-29 08:42:00 来源: 应孕儿生

产后妈妈们身体比较虚弱,新陈代谢等方面还处于调整状态,在对待刷牙这件事情上,还是需要多加留心,注意方式方法。
月子里要不要刷牙?
沈阳九州家圆医院的专家表示:民间传统的做法月子里不能刷牙,其实是错误的。恰恰是因为产妇在坐月子期间没有做好牙齿的清洁,得了妊娠期牙龈炎进而使牙齿酸痛、松动了。
产妇分娩时,体力消耗过大,抵抗力降低,容易被病菌入侵身体致病。同时,高出正常值的激素水平等各项指标往往要分娩后慢慢恢复。所以,坐月子期间产妇千万不要偷懒不刷牙。
产后3天内最好用指刷法
指刷法具有通络活血、坚齿固牙、避免牙齿松动的作用。
具体的操作方法为:先将右手指清洗干净或者用干净的纱布缠住食指,再将牙膏挤在食指上,就像使用牙刷一样上下来回的揩拭,然后再用食指按摩牙龈数遍。

产后刷牙注意事项
1、先用温水将牙刷泡软。分娩四五天以后,新妈妈就可以每天早上和临睡前各刷牙一次,但在每次刷牙前先要将牙刷在温水里泡软,之后再轻轻地各个牙齿都刷一遍。为了牙齿的健康,新妈妈一定要养成天天刷牙的好习惯。
2、可以用一些清洁、有消毒作用的含漱剂,在漱口或刷牙后含漱,每次15克左右,每日3-5次。含漱后15~30分钟内勿再漱口或进食,以充分发挥药液的清洁、消炎作用。
3、新妈妈在刷牙时还要注意,切不可像以前那样拿着牙刷在嘴里“横冲直撞”,也不要横着刷,正确的方法是要用竖刷法。要有顺序地从上往下刷,刷下牙时要从下往上刷,刷牙齿的咬合面时要上下来回刷。而且,对牙齿里里外外都要刷到,这样才能保持牙齿的清洁。
4、此外,为了口腔卫生,新妈妈晚上刷牙后就不要再吃东西了,特别不要吃甜食。