蜂蜜加一宝,胜过“吃百药”!但这步错了,可能功效全无,还有三类人不宜吃

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蜂蜜加一宝,胜过“吃百药”!但这步错了,可能功效全无,还有三类人不宜吃

2020-07-29 04:40:00 来源: btv我是大医生官方

说到蜂蜜,相信很多人家中常备,有人喜欢早起喝杯蜂蜜水,润肠通便;有人喜欢用蜂蜜做调味品代替白砂糖,清甜不腻;还有人喜欢用它做各种甜品、饮料……
蜂蜜的用法很多,功效也不少,其中最大的优点是 糖分丰富,有助于 快速补充体力、缓解虚损,特别适合一些 饥饿时需要补充能量的人,还有 处在低血糖、疲劳的时候,也可以喝杯蜂蜜水,恢复体力。

但今天,可可要教你“不一样的吃法”,坚持下来,也会有出乎意料的效果~
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蜂蜜加一宝,好处翻倍
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蜂蜜+甘草 : 养胃 促修复
现代医学认为,蜂蜜中含有少量有机酸成分,能 促进胃酸分泌,提高食欲和消化速度;此外 低聚糖能 促进人体肠胃中有益微生物的生长,帮助保持肠胃的微生态平衡。
另外,一些实验表明,蜂蜜有 抗菌效果,可以抑制大肠杆菌、沙门氏菌和一些耐药菌,再加上其中的活性成分有 消炎止痛效果,这也进一步增加了对胃的保护,并能促进胃的修复。

对于 胃酸过多者或有胃溃疡、十二指肠溃疡患者, 饭前1个半小时左右饮用蜂蜜水,能帮助调节胃酸分泌, 有利于溃疡的愈合。
而若将 蜂蜜和甘草配合,则 起到1+1>2的效果~
做法:将10克甘草放入杯中,倒入适量开水,浸泡10分钟左右,加入20克蜂蜜,搅拌均匀,即可在饭前1小时喝,每天3次。
甘草入脾、胃经,有 益气补中、缓急止痛的作用,搭配上蜂蜜,特别适合 慢性萎缩性胃炎的人群日常饮用,既能缓解不适,又保护胃粘膜。

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