养胃的食品有哪些?

2020-07-29 05:17:00 来源: 中医皮肤科彭主任医师

现如今生活节奏越来越快,很多人都存在胃部的问题,受着胃病的困扰。当得了胃病以后,在饮食上加以调理是非常重要的一件事,但是日常生活中一些大家普遍认为能够养胃的食物其实并不是十分靠谱的,有哪些常见的养胃食物其实不是特别靠谱呢?

1、木瓜:对于消化不良、胃炎患者,就要吃容易消化和吸收的食物,木瓜是不错的选择。木瓜中含有木瓜酵素,有助于身体加强吸收蛋白质,从而缓解消化不良、胃炎、胃疼等症状,不过木瓜属于凉性食物,不适合空腹食用,把木瓜切成块煲汤效果更好,更大的发挥养胃的价值。

2、菠菜:可以润燥养肝,对肠胃有益,可解决便秘问题,能促进胃和胰腺的分泌,增加食欲,帮助肠胃消化,增加肠胃蠕动,从而改善便秘的问题,由于菠菜含有较高的草酸,影响钙物质吸收,所以避免与豆腐、紫菜等食物同时食用。