胃酸怎么办?缓解胃酸方法推荐?

2020-07-29 07:42:00 来源: 蒂柯舒

现在大多数人需要经常应酬,经常喝酒,因此有很多人都遇到胃酸的问题。下面小编就为你推荐几个能缓解男人胃酸的方法,希望能帮助到你。

胃酸怎么办
1、花生米
如果胃有毛病的男性出现当胃反酸水时,可以抓一把生花生米放在嘴里嚼碎了,一定要嚼成细细的,要在空腹时吃比较好。生花生米有中和胃酸的作用,能减轻胃反酸的症状。
2、小米粥
小米粥养胃安神,对胃酸有很好的治疗作用,淘小米时,淘一遍即可,淘过多会损坏小米的营养物质。在熬小米粥时,要用小火慢慢的细熬,这样能把小米油熬出来。
3、红萝卜
红萝卜是碱性食物,汁多味甘,有中和胃酸的作用,把红萝卜洗干净后,生吃嚼碎了吃下,一会儿就会感觉胃酸好多了。
4、红茶
红茶能开胃健脾消食,有调和及收敛酸分泌过多的作用,绿茶对轻微泛酸者很适用。

5、南瓜
南瓜是一种较为常见的蔬菜,而南瓜所含的果胶还可以起到保护胃肠道粘膜的效果,避免受到粗糙食品的刺激,并促进溃疡面的愈合,很适宜于胃病患者食用。并且南瓜所含的成分还能促进胆汁分泌,可加强胃肠蠕动,帮助食物消化。
6、多吃素菜和粗纤维的食品
经常出现胃酸的男性朋友们要多吃些素菜和粗纤维的食品,例如:芹菜、香菇等菜类。而在肉类当中,羊肉和狗肉等温热食物均有养胃效果,很是适合胃寒病症的人食用。还有大蒜具有消毒杀菌的作用,可以有效的帮助消除炎症,建议多吃。另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以食用或是入菜。
7、忌辛辣、油炸以及烟熏的食物
平时胃不好的男性们尽量不要去吃一些辛辣、油炸以及烟熏的食物,例如:烧烤等,同时,也不要去吃过酸、过冷等刺激强烈的食物,不要饮酒,平常少喝较浓的茶和咖啡等饮品。尽量不要过多的吃零食,做到减少对胃的刺激。还有就是含有高脂肪的食物也是多难以消化,吃过之后会令胃内压力上升,而含有高糖的食物进食过多也会引起胃酸分泌增加,导致反酸,烧心,这都需要注意。
对于长期胃不好,以及很难坚持食物调理养胃的人群,如上班族由于工作繁忙,没有时间自己下厨,下班晚没时间买菜做饭以及在外面吃饭方便等,可以用中药蒂柯舒养胃茶,进行调理,比食补更有效,尤其是上班族,工作忙,饮食上没时间打理,就可以喝养胃茶调理!