预防肾结石,不仅要多喝水,还要多做这些事

2020-07-28 00:04:00 来源: 石头科普

肾结石是一种比较常见的泌尿系结石,不少人发现肾结石并就医时,医生会让其多喝水,因此很多人就认为出现肾结石后多喝水就可以了。确实如果是比较小的结石,通过多喝水能够让它自己排出来,但如果结石过大,不能自然排出体外的时候,多喝水,反而会带来伤害。

要想预防肾结石,就要了解肾结石是怎么形成的!
之所以会出现肾结石的问题,主要是由于尿液中晶体物质浓度升高而形成了一些结晶体,这些结晶体在肾脏局部生长聚集之后最终形成结石,肾结石出现之后最明显的一个症状就是出现强烈疼痛感或者是排尿出现异常,甚至还会伴随恶心呕吐,烦躁不安的症状,一般通过b超检查就能够准确判断。
预防肾结石不仅要多喝水,还要做这些!
1、多做跳跃运动
当肾脏中存在结石时,可以采用多多跳跃的方式。这样做可以使肾脏中的结石掉入尿管中随着排尿带出体外,还有可能在跳跃的过程中大的结石被震碎,变成小的结石,这样就很好排出体外了。

2、调整饮食结构