孕期准妈妈不可或缺的5种水果,谁吃了谁生出的宝宝最聪明!

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孕期准妈妈不可或缺的5种水果,谁吃了谁生出的宝宝最聪明!

2020-07-26 04:26:00 来源: 太太去说健康

在孕期,相信每个孕妈妈都会自觉补充各种营养,其中就包括很多水果,因为水果中含有许多不一样的维生素,孕妈妈吃了不仅对自身健康好,对宝宝健康发育也好。几天呢小编就为孕妈妈们准备了几种水果,据说谁吃了以后生出的宝宝就非常聪明哦!

1、苹果
对于苹果的营养小编认为不吃的人都知道,它富含多种维生素和矿物质、苹果酸单宁酸和细纤维等,是当之无愧的果中之王。很多孕妈妈怕孕期长胖,所以苹果就能很好的防止过于肥胖,同时,丰富的营养成分对胎儿的发育也大有稗益。果酸和细纤维还能调节肠胃,能够很好的帮助孕妈妈促进消化,缓解便秘等等,所以对于苹果,孕妈妈必须是首选。

2、樱桃